Elma

İçindeki C vitamini ve pektin çok faydalıdır.

Kolestrolü düşürür. Protein, vitamin ve doğal kimyasallar sayesinde sindirimi kolaylaştırır.

Kayısı

İçindeki betakaroten adlı madde hücrelere saldıran molekülleri kontrol altına alarak kanseri önler.

Bir kayısı ne kadar parlaksa, içindeki betakaroten oranı o kadar yüksektir. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum, gırtlak yanlarını engeller.

Arpa

İçerdiği B vitamini, kalsiyum kemikleri güçlendirir.

Kekik

Timol adı verilen bir ütr doğal yap, vücuttaki diğer yağların parçalanmasını sağlar. Kekik yağı banyoda sürüldüğü zaman romatizma ağrılarını büyük oranda azaltır.