search
close
Kırmızı pul biber
Portakaldan üç kat daha fazla oranda C vitamini içerir. Capsantin adlı kimyasal madde, zona hastalığının neden olduğu ağrıları dindirmek için yapılan kremlerde kullanılır.
19
15
Portakal suyu
Bir bardak portakal suyu günlük C vitamini ihtiyacınızın tamamını karşılar. İçindeki potasyum vücudun su dengesini korur, cildin kurumasını önler.
19
16
Soğan
Kalp riskini azaltır.
19
17
Sarımsak
Kan basıncını düşürür. Günde bir diş sarımsak kolestrolü de azaltır.
19
18