Gribe karşı etkili çorba ve çay tarifleri!

Diyetisyen Dilara İsmailoğlu'ndan kış hastalıklığı gribe kalkan olacak üç mükemmel tarif var!

İçinizi Isıtacak Çorba Tarifi 1 750 ml su 1 avuç roka Yarım kilo brokoli 1-2 diş sarımsak 1 sap yeşil soğan Yarım limon 1 yemek kaşığı zeytinyağı Baharat Hepsini suya atıp kaynatın blenderdan geçirin, isteğe göre baharatlarla lezzetlendirin.

3 1

İçinizi Isıtacak Çorba Tarifi 2 4-5 dal maydanoz 1 kabak 1 adet havuç 1-2 yaprak ıspanak 1 avuç brokoli Kereviz yaprakları 1 soğan 2 tatlı kaşığı zeytinyağı Kimyon Toz biber 2 litre su Malzemelerin hepsini iyice yıkadıktan sonra doğrayıp bir tencereye atın. Tencereye suyu ekleyerek kaynatıp, ardından altını kısıp kapağını yarım kapatarak 5-10 dakika pişirmeye devam edin. Blender dan geçirerek bir kaba alın. Afiyet olsun!

3 2

Soğuk algınlığı için çay Ihlamur 50 Gr Adaçayı 20 Gr Tarçın 1 Çubuk Zencefil 2 Parça Karanfil 5 Adet Havlıcan 2 Parça Kuşburnu 50 Gr Hibisküs 30 Gr Okaliptüs 5 Yaprak Papatya 10 Tane Malzemeleri harmanladıktan sonra bir bardak kaynar suya 1 tatlı kaşığı karışımdan koyup 5 dakika demlendirdikten sonra süzün. bal veya pekmezle tatlandırarak içebilirsiniz.

3 3