Göz egzersizleri önemli! Prof. Dr. Banu Coşar, anne ve babalara bu konuda büyük görevler düştüğünü, çocukları mümkün olduğunca bilgisayar ekranından uzak tutmalarını tavsiye diyor. Göz sağlığı ve özellikle miyopinin önlenebilmesi için göz egzersizlerinin de önemli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Banu Coşar, “Doğal ışık çok önemli. Milyonlarca insan, gün içerisinde saatlerce aynı noktaya bakarak çalışmak zorunda. Çocuklar için de durum aynı” dedi.

Her 20 dakikada bir 20 saniye uzağa bakın! Prof. Dr. Coşar dikkat edilmesi gerekenler hakkında şu bilgileri verdi: “Bu nedenle gün içerisinde belirli aralıklarla mutlaka uzak bir noktaya bakmak, yakın ve uzağa bakarak odak noktasını değiştirmek göz için iyi bir egzersiz. Bilgisayarla çalışırken her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca gözümüzü ekrandan ayırıp uzağa bakmalıyız.”