A, E, D, K vitaminleri ve diğerleri E vitamininden başlayalım: Kalp rahatsızlıklarına, felce, enfeksiyonlara ve kansere karşı koruyucu. En önemli kaynakları; badem, ayçekirdeği, kuşkonmaz, yeşil yapraklı bitkiler, avokado ve buğday özü yağı. D vitamini, bebeğin gelişimi için çok önemli. Soğuk sularda avlanan balıklar, balık yağı, tereyağı ve yumurta iyi birer D vitamini kaynağı. Güneşi de unutmayalım tabii ama. Kararında, güneş koruyucu ile güneşlenmek kaydıyla...

A vitamini, hücre yenileme ve gelişimi konusunda kritik önemde. Bebeğin sağlıklı akciğerlere kavuşması buna bağlı. Havuç, tereyağı, yumurta, ciğer ve balık yağı önemli kaynakları. K vitamini, özellikle bebeğin sinir sisteminin gelişiminde önemli. İyi kaynakları,ıspanak, pazı gibi yeşil yapraklı bitkiler, brokoli, marul ve zeytinyağı. Kolin, B vitamini ailesinden bir yağ asidi. Beynin gelişimi açısından önemli. En önemli kaynağı, yumurta sarısı. Glisin, hamilelikte mutlaka alınmalı. Bebeğin gelişimi açısından çok önemli bir amino asit. Yüksek protein içeren gıdalarda bulunuyor ama en önemli kaynağı, kemik iliği ve kemik suyu.