Gaz giderici bitki çayı tarifi

Gün içerisinde tükettiğimiz besinler, gazli içecekler ve yağlı yemeklerden sonra kısa süreli şişkinlik normalken gaz sindirimi sırasında oluşan gerçekleşmeyen gazlar sonucunda oluşan hava baloncuklarının oluşturmuş olduğu şişkinlik ise kabızlığa neden olmaktadır. Bu durumların önüne geçebilmek için yapmanız gereken yağlı yiyeceklerden uzak durmak, şekerden ve orantısız tuz tüketiminden uzak durmalısınız.

Fakat ekstra vücudunuzda oluşan durumların önüne geçmek için sizin için gaz giderici bitki çayı tarifi sıraladık;

-1 tatlı kaşığı anason,
-1 tatlı kaşığı nane,
-Kaynar su. Anasonu ve naneyi bir su bardağa ekleyin ve ardından kaynar suyunuzu da ekleyin. Yaklaşık 5-6 dakika kadar çayınızı demlenmeye bırakın ardından çay tüketiminizi yapabilirsiniz. Gün içerisinde 3 veya 4 kez bu çayı içerseniz gaz problemleriniz azalacaktır.