Fındığın faydaları neler günde bir avuç yerseniz...

E vitamini bakımından oldukça zengin olan fındığın insan sağlığına ne kadar yararlı olduğunu duymuş muydunuz? Uzmanların genellikle mutlaka günde bir avuç bile olsa tüketilmesi gerektiğini söylediği fındığın bilinmeyen faydalarının neler olduğunu sizler için araştırdık. Peki cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlamasından tutun da vücuttaki zararlı hücreleri atıp diğer hücrelerin sağlığını koruyarak yaşlanmayı azaltmasına kadar pek çok konuda fayda sağlayan fındığın bilinmeyen faydaları neler? İşte fındığın bilinmeyen faydaları! 

KALP KRİZİ RİSKİNİ AZALTIYOR 

Fındık damar duvalarını korumakta ve böylece damar tıkanıklığının önüne geçmektedir. Bu neticeyle birlikte kalp ve damar hastalıklarının yaşanma olasılığını azaltmaktadır. Bununla birlikte kalp krizi riskinin yaşanma riskini de azaltmaktadır. 

YAŞLANMAYI AZALTIYOR 

Fındık aynı zamanda vücuttaki zararlı hücreleri atıp diğer hücrelerin sağlığını koruyarak yaşlanmayı azaltır. Bunun yanı sıra vücuda giren UVA / UVB gibi zararlı ışınların ortaya çıkarma ihtimali olan deri hastalıklarının riskini düşürür. 

KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR 

Fındık vücuttaki hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Bununla birlikte DNA'sı bozulmuş ve tümörlü hücrelerin sayısını da azaltarak kanser riskini azaltır.

VÜCUTTAKİ YAĞLARIN ATILMASINA YARDIMCI OLUYOR 

Yüksek oranda doymamış yağa sahip olan çiğ fındık, günde bir avuç tüketildiğinde uzun süre tok tutar. Aynı zamanda vücuttaki yağlarının da yakılmasını destekler.