Et yemek zararlı mıdır?
Et yemeyi bırakırsanız ne olur merak ediyor musunuz? Olabilecekleri sizler için derledik...
KİLO VEREBİLİRSİNİZ
Et yemeyi bırakan insanlar 5 kiloya kadar verebiliyorlar. Ayrıca kalori hesabı yapmanıza gerek kalmayacak, sebze diyetiniz sizin içi her şeyi yapacak.
CİLDİNİZ DAHA SAĞLIKLI GÖZÜKECEK
Vejetaryenlerin çoğu et yemeyi bıraktıktan sonra ciltlerinin daha iyi olduğunu; sivilcelerinin ve siyah noktalarının azaldığını söylüyor. Bilim insanları et yerine meyve ve sebze tüketirseniz vücudunuzdaki toksinleri atacağınızı söylüyor.
BAĞIRSAKLARINIZDAKİ KORUYUCU BAKTERİLER ARTACAK
Et yiyen insanların bağırsak floraları vejetaryenlerinkinden farklıdır. Araştırmalara göre sadece sebzeyle beslenen insanlar daha fazla koruyucu bakteri üretiyorlar. Ancak et yemeyi bıraktığınızda bağırsaklarınızın alışması biraz zaman alıyor. Başta şişkinlik hissedebilirsiniz.
DAHA ENERJİK HİSSEDECEKSİNİZ
Et yemeyi bırakan insanlar gün içinde daha az yorgun hissettiklerini söylüyorlar. Fazla kilolarınızı ve toksinlerinizi attıktan sonra hafif hissetmeniz şaşırtıcı olmasa gerek.