4- Abur cubur yeme isteği Stresin yemek yeme isteğini arttırdığını hepimiz biliyoruz. Ancak şaşırtıcı bir şekilde; bu istek günün belirli saatlerinde zirveye ulaşıyor: Öğleden sonra! Yapılan araştırmalar, stresin sizi çılgıncasına acıktırdığını ortaya koyuyor. Yetişkinlerin açlık ve stres düzeylerini bir hafta boyunca izleyen araştırmacılar, gerginliğe bağlı açlık için en yüksek riskin Pazartesi günleri saat 16.00 civarı yaşandığını söylüyorlar. Bu yüzden bu riskli saatlerde, yanınızda sağlıklı atıştırmalıklar bulundurursanız; bu durumdan daha az etkilenmiş olursunuz.

5- Öğleden sonra yaşanan alerjiler Mevsimler alerjilerden muzdarip olanlar, bunun insanı nasıl mutsuz ettiğini gayet iyi bilirler. Dolayısıyla da alerjik hastalar, sağlıklı bireylerden daha fazla uyku sorunu ve depresyon yaşayabilirler. Öğleden sonraları, havadaki polen sayısının arttığı vakitlerdir. Bu yüzden özellikle bu saatlerde, alevlenen alerjiler, kişilerin ruh halini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu yüzden eğer alerjiniz varsa, özellikle öğleden sonraları dışarı çıkmamaya çalışın.