Egzersiz inflamasyonla savaşır Egzersiz yapmanın en büyük faydalarından birisi, kardiyovasküler sistemimizin güçlenmesi. Egzersiz yaptığınızda dokularınıza daha fazla oksijen taşınıyor. Sonucta, enerji kaynağı olarak kullanılmak üzere daha fazla yağı metabolize edebiliyor hale geliyoruz. Böylece sürekli inflamasyona yol açabilecek nedenlerden de sıyrılmış oluyoruz ve şişkinliğe veda ediyoruz.