Alkol tüketimini abartmak Alkollü içki içtiğimizde kimi zaman uygun olan miktarın sınırlarını göz ardı ederiz. Oysa aşırı alkol alımı böbreklere hasar veren bir alışkanlık. Alkol böbreklerinizi baskı altına alan birçok toksin içerir. Yüksek miktarda ve uzun süreli alkol tüketimi böbrek dokusundaki kanalcıkların beslenmesini bozar, vücuttan sıvı ve yararlı mineralleri kaybettirir. Böbrek yetmezliğine yol açabilir.

Sigara içmek Günümüz tıbbi bilgileri ışığında emin olunan bir şey varsa, o da sigara içmenin böbrekler de dahil olmak üzere, vücudun hemen hemen tüm organlar için zararlı olduğu. Birçok araştırma sigara içmenin böbrek hastalıklarını tetiklediğini ortaya koyuyor.