İLAÇ KULLANIMINA DİKKAT EDİN 

İlaçların kötüye kullanımı, özellikle ağrı kesici, böbreklere zarar verebilecek yan etkilere yol açabilir. Çok ihtiyacınız yoksa ilaç kullanmamaya özen göstermenizi tavsiye ediyoruz. Gereksiz ilaç kullanımı özellikle yaşlıları ve damar sertliği olan kişileri etkiliyor.

FAZLA PROTEİN BÖBREKLERE ZARAR VERİYOR

Fazla protein tüketimi, fazla amonyak üretir. Böbrek ise bunu nötralize etmek için aşırı çalışır ve böylece yavaş yavaş güçten düşer.

BÖBREK YETMEZLİĞİNİN EN BÜYÜK BELASI! 

Tuz, böbrek yetmezliğine katkıda bulunan en büyük yardımcıdır. Çok fazla tuz tüketilmesi, vücut elektrolitlerini ve kan basıncını düzenlemek için böbreklere fazla baskı uygular.

VÜCUDA İHTİYACI OLAN SUYU VERMEYİ UNUTMAYIN 

Dehidrasyon durumu, susuzluğu yok sayar ve vücudu kuru tutmak için böbrek fonksiyonunu durdurur. Börek düzgün bir şekilde çalışabilmek için suya ihtiyaç duyar.