21.00-23.59 arasında: Uyumaya hazırlanıyorsunuz. Melatonin üretimi başlıyor
Vücut ısısı düşüyor. Uyumak için iyi bir zaman.
99
Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.
