search
close
09.00-11.59 arasında: Zihnin en uyanık olduğu zaman dilimi. Kortizolun en yüksek olduğu seviye. En üst düzeyde uyanık olduğunuz dönem. Kısa süreli hafızanın en güçlü olduğu dönem.
9
5
12.00-14.59 arasında: Biyolojik öğle uykusu. Midenizdeki faaliyetler artıyor
Öğle yemeği sonrası vücudun uyanıklığında gerileme. Yol kazaları ölümlerinde artış.
9
6
15:00-17:59 arasında: Spor yapın! Akciğer ve kalp-damar sisteminin en güçlü olduğu an. Vücudun iç ısısı zirveye ulaşıyor. Spor yapmak için ideal zaman.
9
7
18.00-20.59 arasında: Yediklerinize dikkat edin. Ağır yemek için kötü bir zaman
Karaciğer alkolle daha iyi başediyor. Sezgisel düşünme daha iyi.
9
8