search
close
06.00-08.59 arasında: Kalp krizi tehlike bölgesi. Uyanmak için iyi bir zaman
ancak kalp krizi riski yüksek. Erkeklerin en çok testosteron hormonu salgıladıkları dönem.
9
4
09.00-11.59 arasında: Zihnin en uyanık olduğu zaman dilimi. Kortizolun en yüksek olduğu seviye. En üst düzeyde uyanık olduğunuz dönem. Kısa süreli hafızanın en güçlü olduğu dönem.
9
5
12.00-14.59 arasında: Biyolojik öğle uykusu. Midenizdeki faaliyetler artıyor
Öğle yemeği sonrası vücudun uyanıklığında gerileme. Yol kazaları ölümlerinde artış.
9
6
15:00-17:59 arasında: Spor yapın! Akciğer ve kalp-damar sisteminin en güçlü olduğu an. Vücudun iç ısısı zirveye ulaşıyor. Spor yapmak için ideal zaman.
9
7