Huntington Sendromu, Alzheimer ve diğer demans türleri gibi beyin hastalıkları, beyindeki dejenerasyonların onun mevcut kapasitesini nasıl etkilediğini gözler önüne sermeye yetiyor.

Beynimiz, bütün düşüncelerimizin, duygularımızın, hareketlerimizin yani bilinçli bütün deneyimlerimizin temeli. Dolayısıyla, beyin sağlığı da tüm bu deneyimlerin normal bir biçimde yürümesi için son derece büyük bir öneme sahip.

O halde, beyin sağlığının ömür boyunca hem nitelik hem de niceliğini arttırmak için bu en önemli organımıza da odaklanmalıyız.

Vücut sağlığımızı iyileştirmek ve güçlendirmek için yaptığımız tercihlerimiz, aynı zamanda beyin sağlığımız için de iyidir. Fakat özellikle de beyin sağlığımız için önemli olan diğer etkenleri de bilmemiz gerekiyor. İşte beyin sağlığını korumak ve güçlendirmek için bilimsel temeli olan 4 tavsiye.