Kızartma yağı Kızartma için en uygun yağ; kanola yağı. Onun dışında birinci seçeneğimiz zeytinyağıdır. Memleketimizin iftihar edebileceği yağdır. Fındıkyağı da tercih edilebilir.

Üç beyaz Çocukları, üç beyazdan; un, şeker ve tuzdan uzak tutmalı! Akan kanalizasyonlar ve kirletici sularla, Türkiye'nin tuz ihtiyacının en büyük bölümünü karşılayan Tuz Gölü'müz, maalesef torbaların içinde çok iyi steril edilmedikleri takdirde bize kanseri ufak ufak taşıyorlar. Bu nedenle kaya tuzunu tercih edin. Yani turşu kurduğunuz tuzu çekin ve çok az miktarda kullanın çünkü tuz da kanserojendir.

Kabuklusunu tercih edin! En faydalı gıdalardan birisi ceviz! Daha sonra fındık ve bademdir. Ayçiçeğini açık alın. İşlemden geçmemiş olacak, kavurup yiyebilirsiniz. Ama fındık, ceviz gibi yiyecekleri kabuklu alın. Çünkü içine böceklenmesin diye ilaç sıkılmaktadır. Sonsuz faydaları olan yiyeceklerdir. Günde bir avuç muhakkak tüketiniz.

Meyve kabuğunu temizleyin! Elma mutlaka yenilmeli! Meyvelerin üzerine parlak görünmesi için mum sürülüyor! Bunları hakiki zeytinyağlı sabundan geçirdikten sonra elma sirkeli sudan geçirin ya da elma sirkesi ile ovun. Meyveyi kabuğuyla tüketin eğer sterilse... Meyve suyu, posasıyla tüketilmeli. Biz kanserli hastalara suyunu veriyoruz. Meyve suyuna geçmeyen çok madde posada kalıyor. Bu şekilde kolon ve mide kanserinden korunmuş oluyorsunuz.