search
close
Ruh hali
Bitki severler aslında tipik olarak bardağın hep dolu tarafını görüyor. Tüm bu iyimserlik, stres hormonu olan kortizolün bedeninde daha düşük seviyede olması anlamına geliyor.
9
5
Böylelikle daha az kaygılı, neşeli olmaya eğilimli ve kendi değerinin daha fazla farkında oluyorsun.
9
6
Fitness
Toprağa çömeldiğinde ya da el arabasıyla saksıları taşıdığında, düşündüğünden çok daha fazla kalori harcıyorsun.
9
7
30 dakika boyunca bahçe işleriyle uğraşmak, aynı sürede basketbol potasına top fırlatmakla aynı etkiyi gösteriyor.
9
8