Ayakta şekil bozukluğuna yol açan 6 hatalı seçim!

Yanlış ayakkabı seçimi, rahat yürümeyi zorlaştırdığı gibi ayak şeklinin bozulmasına yol açabiliyor. İşte ayak sağlığını bozan 6 hata...

Önü daralan ve ayağı sıkanlar Ayakkabılarda en sık yaşanan problem, önü daralan ve ayağı sıkan dar kalıp, topuklu ayakkabılar ya da botlar giyilmesi ve bunlarla uzun süre ayakta kalınması. Önü daralan ayakkabılar parmakların rahatça hareket etmesini engeller. Zamanla parmakların şekli bozulur.

6 1

Yüksek topuklu olanlar Yüksek topuklu ayakkabılarda ağırlık tarak kısmına geçeceği için parmaklara aşırı yük biner ve uzun süreli kullanımlar ayak ile parmaklarda şekil bozukluklarına neden olur.

6 2

Çok yüksek platformlar Kadınlar moda olduğu için çok yüksek platform gibi denge bozan ürünler kullanılabilir. Ayrıca bu platformların sert olanları ayağın kıvrılmasını engeller, şoku emmeden diğer eklemlere aşırı baskı iletir.

6 3

Tamamen topuksuz olanlar Özellikle gençlerin çok sık tercih ettikleri tamamen topuksuz ve aşırı yumuşak, genellikle bez veya süet olan ayakkabı ile çizmeler de sakıncalı. Çünkü ayağı hiç tutmayan, iç tabanı hiç desteklemeyen bu ayakkabılar içe basmaya meyilli olanlarda bu durumun daha da kötüleşmesine neden olabilir.

6 4