search
close
Alkolün etkisiyle vücudun kaybettiği potasyum yorgunluk yaratır. Kaybettiğiniz enerjiyi geri kazanmak ve ertesi günün yarattığı sersemlemeyi üzerinizden atmak için muz yiyebilirsiniz.
10
5
Vücudunuzdaki toksinleri atmak ve karaciğeri korumak için kahvaltı menünüze mutlaka yumurta eklemeyi unutmayın.
10
6
Kahvenin içindeki kafeinin damarları daraltıcı etkisi baş ağrınızı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Ancak kafein tüketimini sınırlandırmalısınız çünkü vücudun ödem tutmasına neden olabilir.
10
7
Özellikle C ve B vitaminleri alkolün yarattığı tüm olumsuz etkiyi azaltmaya yardımcı olacaktır.
10
8