Ağır sırt çantaları çocukların sağlığını bozuyor!

Aşırı yük Vücut, ağırlığının yüzde 10-15’inden fazla yük taşıdığında sırt-bel kas ve eklemlere aşırı yük biner. Özellikle öğrenciler, ağır çantayı taşıyabilmek için öne doğru eğilirler ve kamburlarını arttırarak yürürler. Ağır çanta çocuğu arkaya doğru çeker. Çocuk da bunu dengelemek için kalçalarından öne doğru eğilir. Bu şekilde omurgaya aşırı yük biner ve dengesizlik oluşur.

Kambur yapıyor Bu hareket sırasında çocuk kamburunu arttırır ve belini düzleştirir. Ağır çanta ayrıca boyun kaslarını da zorlayarak boyun ve sırt ağrılarına neden olabilir. Ayrıca çocuk ağır çanta taşırken oluşan dengesizlik sonucunda kolaylıkla düşüp, yaralanabilir. Bu yüzden çantaların yükünü hafifletmek özellikle sırt ve bel sağlığı için çok önemlidir.

Okul çağındaki her 4 çocuktan 1'inin bel veya sırtı ağrıyor Okul çağındaki çocuklar için sırt çantası taşımak, günlük rutinlerinin bir parçası. Sırt ağrıları yaşamak için oldukça erken gibi görünse de, okul çağı çocuklarının yüzde 25-30’u bel ve sırt ağrısı çeker. Bu yüzden çocuğunuzda sırtta ve belde ağrı, kollarda veya bacaklarda hissizlik gibi şikayetler varsa, sorun derinleşmeden önlemini alın.

Çantayı iki omuza takmak tek omuzdan iyidir! Daha mı havalıdır yoksa daha mı kolaydır bilinmez ama okul çağındaki çocuklar genellikle çantalarını tek omuzda taşımayı sever. Çantayı tek omuzda taşımak skolyoz gibi kalıcı bozukluklarına yol açmasa da, vücudun çantanın olduğu tarafa doğru eğilmesine ve tek taraflı omurgaya çok yük binmesine yol açabilir. Bunun sonucunda omurga yaralanmaları ve omurga dengesizliği gibi önemli sorunlar ortaya çıkabilir.