“Uyumak öğrencilerin başarısını artıracak” Uyku eksikliğinin dikkat bozukluğu ve uzun süreli hafıza kaybını etkilediği, sinire, kaygıya, fevri davranışa, kilo almaya, yüksek tansiyona, strese ve zihinsel problemlere neden olduğu iddia ediliyor. Bunun özellikle çocukları etkilediğine vurgu yapılıyor. Dr. Kelley, öğrencilerin daha uzun süre uyumasına izin verilmesi takdirde, sınav sonuçlarının yüzde 10 artacağını iddia ediyor. Araştırmacılar daha fazla uykunun gençlerde öğrenmeyi kolaylaştırdığı ve davranış bozukluğunu azalttığını da söylüyor.