search
close
25 dakika yürüyüş yaparak ömrünüzü 7 yıl uzatabilirsiniz!
Almanya Saarland Üniversitesi'nde yapılan çalışmaya göre her gün 25 dakika tempolu yürüş yapmak ortalama 7 yıl ömrünüzü uzatabilir.
Bilimadamları sigara kullanmayan ancak düzenli egzersiz de yapmayan 30-60 yaş arası kişileri inceledi. 6 ay düzenli egzersiz yaptırılan deneklerin kan testlerinde büyük bir iyileşme gözlemlendi.
Egzersiz sayesinde yaşlanan DNA’ların iyileşme ibareleri gösterdiğini belirleyen uzmanlar, “Egzersiz insan ömrüne 3 ila 7 yıl ekliyor” sonucuna eriştiler. Araştırma sonuçları Avrupa Kardiyoloji Topluluğu’nun (ESC) yıllık kongresinde açıklandı.
En Güncel Galeriler
Önceki Haberler