1 kutu asitli içecek 1 saatte vücudumuza neler yapıyor?

İlk 10 dakika ne oluyor? Bir kutu asitli içecek ile vücudunuza 10 çay kaşığı veya 25 küp şeker girişi olur. Bu, sizin günlük ihtiyacınıza eşittir. Ancak gün içinde yediğiniz diğer besinlerden de şeker aldığınızı unutmayın! Bu kadar yoğun şekeri normalde yutacak olsanız beyniniz anında kusmanız için uyarı gönderir. Asitli içeceği içtikten sonra kusmamanızın sebebi içindeki fosforik asit. Şekerin tadını hafifletir ve ‘aşırı şeker alımı’ yüzünden vücut kusma eylemini gerçekleştirmez. Fosforik asit beyninize bu bilginin gitmesine engel olur. Böylece kolaylıkla yoğun şeker içeren kola ya da gazozu tüketebilirsiniz.

10-20 dakika arası Kana karışan yüksek oranda şeker, bir anda kan şekerini yükselterek ‘insülin patlaması’nı tetikler. Bu, pankreası uyararak yüksek oranda insülin salgılamanıza neden oluyor. Bu durum, pankreasın ani ve aşırı zorlanmasına yol açar. İnsülin artışı, karaciğeri uyarır ve karaciğer hızlı bir şekilde bu yüksek şeker miktarını yağa dönüştürerek vücudu savunmaya çalışır.

20-40 dakika arası Kafeinin tamamı bu süre zarfında emilir. Bu yüzden gözbebekleriniz gevşeyerek büyür, kan basıncınız artar. Bunu dengelemek amacıyla karaciğeriniz depoladığı şekeri kana vermeye başlar. Bu hızlı dalgalanma, beyninizi olumsuz etkiler. Baş dönmesine engel olmak amacıyla adenozin reseptörleriniz kapatılır. Göz bebeği irileşir, kan basıncı yükselmeye başlar.

45. dakika Kolanın içerisindeki kimyasalların beyninize ulaşmasıyla birlikte beyindeki dopamin salgınız artar ve keyif duymaya başlarsınız. Bu mekanizma, eroin gibi uyuşturucularla aynı şekilde işler. İlk 60 dakika Gazlı içecek içerisinde bulunan fosforik asit, kalsiyum, magnezyum ve çinkoyu kalın bağırsakta tutarak metabolizmada yaşanacak ani şeker yükselmelerine zemin hazırlar. Emilim azalır, metabolizma yeniden dalgalanır.