Reflüyü tetikleyenler ve iyileştirenler!

Mide rahatsızlıklarından en sık şikayet duyulan reflüye karşı neler yapmalısınız?

Reflü sosyal hayatı etkileyen en kötü rahatsızlıklardan biridir. Şimdi reflüyü tetikleyen gıdaları ve ardından reflüye karşı sizi koruyan besinleri açıklıyoruz.

15 1

Yağlı gıdalar sindirilme açısından mideye zorluk yaşatır ve bu nedenle mide fazla asit salgılar. Buda reflü oluşumunu tetikler.

15 2

Bu nedenle tuzlu konserveleri, kızartmaları ve koruyucu maddeli yiyecekleri tüketmeyin.

15 3

İçeriğindeki 'likopen' sayesinde son derece yararlıdır. Fakat reflü sorunu olanların ağrılarını tetikler. Çünkü içerisinde asit miktarı fazladır.

15 4