AYAK BAKIMLARINI ES GEÇMEYİN!

Ayaklarınızı düzenli olarak pedikür yaptırın veya yapın. Cildimizin ve vücudumuzun nasıl bir takım bakıma ihtiyacı varsa bu durum ayaklar için de geçerlidir. Bu yüzden ayak bakımınızı ihmal etmeyin. Ayak bakımı ne kadar ihmal ederseniz ayakalarınız topuklu ayakkabının içerisinde o kadar rahatsız olacaktır. 

SAKIN DURMAYIN!

Giydiğiniz ayakkabı canınızı acıtıyor olabilir. Ancak bu durumlarda durp ayakalarınızı dinlendirmek bir işe yaramayacaktır. Bu yüzden sakın durup beklemeyin. Durup beklemek ayaklarınızın daha çok acımasına neden olacaktır.