BİLİNENİN AKSİNE AYAKKABIYI ÇIKARMAK...

Her ne kadar kulağa tuhaf gelse de ayakkabınızı çıkarmayın! Bunun nedeni gün içerisinde her bulduğunuz fırsatta ayakkabınızı çıkarıp ayağınızı dinlendirmek ayaklarınızın daha çok şişmesine ve ayaklarınızın daha çok acımasına neden olacaktır. Bu yüzden gün içerisinde topuklu ayakkabınızı ne kadar az çıkartırsanız o kadar iyidir.

VURMALARA KARŞI HEP HAZIRDA OLUN!

Ayakkabı vurmalarına karşı her zaman hazırda olun! Her hangi bir topuklu ayakkabı vakasına karşılık sizi anlık kurtarabilecek en etkili yollardan biride yarabandıdır. Çantanızda her zaman bir yarabandı bulundurun.

SİZE UYGUN OLAN TOPUK BOYUTUNU BELİRLEYİN!

Unutmamanız gereken bir diğer önemli madde de topuk boyutudur. Gün içerisinde düzenli olarak giyeceğiniz ayakkabılar olabildiğince kalın topuk ve az yükseklikte olmalıdır. Topuk boyunuz ne kadar ince olursa gün içerisinde o kadar canınız yanar ve ayaklarınız rahatsız olur. 

AYAK BAKIMLARINI ES GEÇMEYİN!

Ayaklarınızı düzenli olarak pedikür yaptırın veya yapın. Cildimizin ve vücudumuzun nasıl bir takım bakıma ihtiyacı varsa bu durum ayaklar için de geçerlidir. Bu yüzden ayak bakımınızı ihmal etmeyin. Ayak bakımı ne kadar ihmal ederseniz ayakalarınız topuklu ayakkabının içerisinde o kadar rahatsız olacaktır.