Sporunuzu bitirdiniz hemen evin yolunu tutma yerine bir kaç dakika daha spor salonunda vakit geçirip spor sonrası esneme hareketleri yapın bu sizin ertesin gün kaslarınızda oluşan ağrıları engelleyecektir aynı zamanda zinde kalmanızı sağlayacaktır.