Peynirin inanılmaz faydaları!

Peynir, yalnızca mükemmel bir tadı olduğu için değil, kattığı sağlıkla da en tercih edilen besinler listemizde başı çekiyor.

Özellikle Türk sofralarının vazgeçilmezi beyaz peynirle birlikte, çedar, kaşar, mozerella gibi 300'den fazla çeşidiyle bizi hastalıklardan koruyan bu besinin faydalarını daha yakından tanımamızın vakti geldi!

Dişçilerin yemeklerden sonra bir parça peynir yemeyi önermelerinin bir nedeni var; Ph seviyesini kontrol edebilen peynir, dişleri koruyor.

Kalsiyum açısından zengin oluşuyla kemik erimesini önlüyor. Güçlü kemik ve dişlere sahip olmakta rolü büyük olan kalsiyum ihtiyacı peynirle rahatlıkla karşılanabilir.

Hafıza ve dikkat kaybını önlemeye yardımcı oluyor. Aminoasit kaynağı olması bakımından zeka gelişimini sağlıyor.