Pekmez ve çeşitlerinin faydalarına bakın!

Geçmişten bugüne birçok uygarlığın en etkili ilaçlarından biri olan pekmezin faydaları saymakla bitmiyor.

Özellikle mide, bağırsak ve böbrek için faydalı olan pekmez daha birçok fayda sağlayarak bizi hastalıklardan koruyor.

İşte pekmezin harika faydaları...

Pekmezde bulunan potasyum ve sodyum mineralleri, vücudun asit baz dengesini, su dengesi ve basınç dengesini sağlar.

2 tatlı kaşığı pekmez (10 gr) 29 kal enerji verirken, saf şekerin 2 tatlı kaşığının (10 gram) enerji değeri ise 40 kaloridir. Üstelik saf şekerin bir faydası bulunmazken, pekmez faydalı mineraller barınıdrır. Bu nedenle diyet yapanlar için iyi bir tatlı seçeneğidir. Fakat miktarını iyi ayarlamak gerekir.

Kalsiyum, kemiklerimiz açısından oldukça önemlidir. Birinci derece kalsiyum kaynağı süt olarak bilinse de, pekmez de süt kadar kalsiyum açısından güçlüdür.