search
close
Cevizin içinde 19 adet vitamin ve mineral bulunuyor. Sağlıklı olmasının yanı sıra uykusuzluğa yardım ediyor.
8
6
Yağlı balık da uykusuzluğa iyi geliyor. Ancak tabi yatmadan önce değil akşam 7 gibi yenmesi öneriliyor.
8
7
8
8