Sigara böreği kilo aldırır mı aman uzak durun!

Sahurda farklı bir alternatif arayanların imdadına incecik sarılmış sigara böreklerinin koştuğu doğrudur. Kilo almaktan korkanların uzak durduğu bu enfes lezzeti kalorisini azaltarak tüketileceğinizi biliyor muydunuz? Artık korkamadan gönül rahatlığıyla  diyete uygun sigara böreği yiyebileceksiniz. Peki sigara böreği kilo aldırır mı? Diyete uygun sigara böreği nasıl yapılır? Sigara böreği kızartmanın püf noktaları neler? Merak ettiğiniz soruların yanıtlarına içeriğimizden ulaşabilirsiniz. 

DİYETE UYGUN SİGARA BÖREĞİ TERCİH EDİN 

Yağda kızartılarak hazırlandığı için yüksek kalori içeren sigara böreklerinin sadece 100 gramı 360 kcal'a denktir, bu da yaklaşık bir porsiyon yani 4 adet böreğe denk gelmektedir. Kilo probleminiz varsa eğer normal tariflere göre hazırlanan sigara böreklerinden muhakak uzak durmalısınız. Diyet sigara böreği tariflerinden tadımlık tercih edebilirsiniz. 

DİYET SİGARA BÖREĞİ TARİFİ

MALZEMELER

3 tane yufka, 250 gram light beyaz peynir, yarım demet maydanoz, 1 adet yumurta, sıvı yağ

YAPILIŞI

Her bir yufkayı 16 parçaya ayırıp kenarda çatal ile beyaz peyniri ezin. İncecik doğradığınız maydanozları peynirle harmanlayıp karışıma yumurta ekleyip yeniden karıştırın. Üçgen şeklini verdiğiniz yufkaların arasında yarım kaşık kadar karışımı koyun ve sigara gibi hızlıca sarın. Yufkalar bittikten sonra fırın tepsisine yerleştirip, fırça yardımıyla azıcık sıvı yağ sürün ve kızartın.

PİŞİRMENİN PÜF NOKTALARI! 

Diyete uygun sigara böreğini kızartmanın bazı püf noktaları bulunuyor. Bunlardan bir tanesi de tabiki pişirme yöntemi. Diğer sigara börekleri bol yağda hazırlanırken diyete uygun sigara böreklerini fırında pişirme yöntemini uygulayarak hazırlayabilirsiniz. Bunun yanı sıra içerisinde tuz ve yağ olammasına dikkat etmelisiniz. İçerisine bir miktar dereotu  ekleyebilirsiniz. Bu sayede iştahınız azalacak ve sindirim sisteminize de iyi gelecektir. Dere otu tok kalmanızı sağladığı gibi zararlı toksinlerin dışarı atılmasına da yardımcı olmaktadır.