Ramazanda iftar sonrası metabolizmayı hızlandıran çaylar ile şişkinliğe son!

Ramazan için geri sayım başladı! Tüm gün boyunca sıvı ve yiyeceklerden uzak kalacağınız bu ay için iftar sonrası birden mideye yüklenerek sizi rahatsız eden şişkinliğe son vermek hem de oruç tutmayı sizin için kolaylaştıracak metabolizmayı hızlandıran bitki çaylarını bir araya getirdik! İşte ramazanda iftar sonrası metabolizmayı ne hızlandırır? sorusuna yanıt arayanlar için hem kilo vermeniza yardımcı olacak hem de şişkinlik sorununuzu çözecek çay önerileri...

Tüm gün boyunca aç ve susuz geçen günün sonunda afiyetle yiyebileceğiniz bir sofra karşısında kendinize hakim olamayıp ister istemez yemenin sınırını biraz kaçırabilirsiniz. İşte bu noktada ölçüyü biraz kaçıranlar için sonrasında oluşan sorunlarda hazımsızlık ve şişkinlik sorunun önüne geçmek için yemeği yedikten yarım saat kadar sonra hareket etmeniz için küçük çaplı yürüyüşler yapmalısınız. Böylelikle metabolizmanızın çalışmasına yardımcı olarak bedeninizi rahatlatabilirsiniz. Bizde elmaelma.com olarak iftar sonrasında iftar sonrası yürüyüş üzeri metabolizmanıza etki eden süper çay tariflerini bir araya getirdik!

ELMA ÇAYI

Malzemeler: 1 adet orta büyüklükte elma, 2-3 parça zencefil, 1 çay kaşığı toz tarçın, 8-10 adet karabiber, 6-7 karanfil yeterli olacaktır.

Yapılış aşaması: 2 litre suyun içine yukarıda bahsedilen malzemeleri ekleyin ve 15-20 dakika kaynattıktan sonra afiyetle tüketin...

KUŞBURNU TARÇIN ÇAYI

Malzemeler; 8-10 tane kuşburnu, 1 kabuk tarçın, 500 ml. su yeterli olacaktır. 

Yapılış aşaması: Yukarıda bahsedilen malzemeleri sürahiye koyup, 500 ml. su kaynatın. 10 dakika boyunca demledikten sonra çayı süzerek soğumasını bekleyin.

YEŞİL ÇAY

Malzemeler: Yeşil çay, su yeterli olacaktır. 

Yapılış aşaması; Eğer satın alabiliyorsanız demleme usulü olan yeşil çayları tüketmeniz daha faydalı olacaktır. Sallama yeşil çaylar demlemeye göre biraz daha az etkilidir. Hızlı ve sağlıklı bir şekilde metabolizmanızın hızını arttırmak için yeşil çay hazırlayabilirsiniz.