Masaj nasıl yapılır parmağınızın bu noktası baş ağrınızı anında kesecek!

Masaj nasıl yapılır? Vücutta anında etki gösteren masaj yöntemleri nelerdir? Masaj nerelere yapılır? Çektiğiniz ağrılardan sürekli olarak dert mi yanıyorsunuz? O halde sizlere önereceğimiz vücuttaki belirli yerlere yapılan masajları öğrenerek ve uygulayarak ağrılarınızdan kurtulabilir daha kaliteli bir yaşam sürebilirsiniz. İşte vücudun belirli bölgelerine yapılan masajlar ve ne işe yaradıkları...

BAŞ AĞRILARINDAN KURTULMAK İÇİN PARMAK MASAJI!

Başımız ağrıdığında çoğumuz şakaklarımızı ovalarız veya ağrı kesici alıp geçmesini bekleriz. Özellikle çok çalışmak ve strese bağlı ağrılarda ellerimizin başparmak ve işaret parmağı arasında kalan yumuşak alanın tam ortasına 1 dakika kadar masaj yapmak iyi gelebilir. Bu masajı 5’er dakikalık aralarla tekrar edebilirsiniz. 

SAKİNLEŞTİREN AVUÇ İÇİ MASAJI

Genellikle fenalaşan insanların yanında ellerini ve bileklerini ovalayan birilerini mutlaka görmüşsünüzdür. Bu bilgi çok eskilerden beri bilinir ve uygulanır. Özellikle kadınlarda daha hassas olan avuç içi bölgesine yapılan masajların rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi olduğu biliniyor. Ağrıyan bir yerinize avuç içinizle dokunduğunuzda bile ağrınızın bir miktar azaldığını fark etmişsinizdir. Bunun nedeni elinizin bu bölgesi tüm sinirlerin kesiştiği noktadır. 

KALİTELİ UYKU İÇİN...

Uykusuzluk çektiğiniz bir zamanda masaj yaparak bu sıkıntınızdan kurtulabileceğiniz başka bir noktamız daha var. Ayak tabanımızın tam orta bölgesine 30 saniye kadar yumuşak bir masaj yaptığınızda vücudunuzun gevşediğini ve rahatladığınızı göreceksiniz. Bu masajı size başkası yapıyorsa da kısa bir süre sonra gözlerinizin kapanmasına engel olamayabilirsiniz. 

SÜREKLİ OLAN ÜŞÜMELERİN ÖNÜNE GEÇMEK İÇİN...

Üşüdüğünüzde istemeden ellerimizi yumruk haline getiririz. Bunun nedeni aslında parmaklarımızın ucunu sıkmak içindir. Bunu yapınca uyarılan sinirler vücut ısımızın artmasına neden olur. Kan akışının hızlanmasına da neden olan bu küçük masajları önemli bir toplantı ya da konuşmadan önce uygulayabilirsiniz. Yumruklarınızı 5 dakika boyunca defalarca sıkıp bırakın, hem rahatladığınızı hem de stresli durumlara daha hazır olduğunuzu göreceksiniz.

YÜZÜK PARMAĞI MASAJI İLE CİNSEL UYARILMAYA...

Yüzük parmağının uç boğumunun avuç içi tarafına yapılan hafif masajların rahatlatıcı, gevşetici olmasının yanında cinsel uyarılmaya da yol açan bir tarafı var. Yüzyıllardır evliliklerde yüzüğün takıldığı ve kutsandığı parmak olması da bu bilgiyi doğrular nitelikte, sizce de öyle değil mi?