Kuru erik içerisinde B-A-E vitaminlerini barındıran ve potasyumu, magnezyumu zengin olan bir meyvedir. Metebolizmanın be bağırsakların çalışmasına fayda sağlamaktadır. Kansızlık tedavisinde de etkili bir meyvedir.

Kuru kayısı, besleyici özelliği ile açlığınızı yatıştırma da birebir fayda sağlamaktadır. stresi aynı zamanda kansızlığı önlemektedir. Görme bozuklukları şeker hastalıkları gibi hastalıkların önüne geçer.

Kayısı lifli bir meyve olduğu için kan şekerinin düzenli bir şekilde yükselmesiniz sağlamaktadır. Kanserden korur ve Avitamini ile cilt bozukluğuna akne oluşumuna iyi gelir.

Kuru dutun ateş düşürücü ve idrar sökmede faydaları oldukça etkilidir. Kalsiyum, demir, B ve C vitaminlerini barındırdığı için akciğerin rahatlamasını sağlamaktadır.