MUTLAKA SPOR YAPIN

Günlük hayatta sporu hayatımızdan çıkarmamanız gerektiğini hepimiz biliyoruz. Her gün işe gidip gelenler için  bu durum elbetteki farklı olacaktır. Sabahları spor yapmaya vakit bulamayabilirsiniz. Ama güzel bir yürüyüş ihtiyaç duyduğunuz tüm enerjiyi size kazandıracakır. Hem kaslarınız açılacak, hem de kan dolaşımınız hızlanacak. Sonrasında aldığınız güzel bir duşla kendinizi dinç ve mutlu hissedeceksiniz. 

BOL BOL SU İÇİN 

Uzmanlar, sabah kalkar kalkmaz bir bardak limonlu su içmenin vücut sağlığı için çok faydalı olduğunu söylüyor.Ayrıca, güzel bir duş almak, sabahları güne başlarken yapılması mutlaka gerekli, rutin hareketlerden biri olmalı. Sağlıklı ve zinde bir yaşam için suyu hayatınızdan eksik etmemelisiniz. 

TUZ KOKLAYIN 

Tuz koklamak genellikle sarhoşları ayıltmada kullanılan bir yöntemdir. Bayılan birini ayıltmak için de kullanılmakta olan bir yöntemdir.Çok fazla kullanıldığında sinüslere ve dolayısıyla beyne de zarar vermektedir. Tuz koklamak bir an evvel kendinize gelip, güne zinde başlamak istediğinizde başvurabileceğiniz bir yöntemdir.