Gıdık eritmek için 5 hareket estetik olmanıza gerek kalmayacak

Çenenizin altında olan gıdık olarak bilinen yağlanma bölgesi tüm kadınların en büyük sorunlarından biri. Estetik olmadan 5 hareketle gıdıktan kurtulabilirsiniz.

İlk hareketimiz dilinizi dışarı çıkarın ve aşağı doğru itin. 1-2 saniye bekleyin ve hareketi tekrarlayın. 10 kez bu hareketi yapabilirsiniz.

5 1

Ağzınızı açın dilinizi yuvarlayıp kapatın. Bu hareketi de 10 kez tekrarlayın.

5 2

Kafanızı yukarı doğru kaldırın ve öpücük atma hareketini yapın. Başınızı normal pozisyona getirip hareketi tekrarlayın.

5 3

Dilinizi çıkarıp aşağı doğru itin. Bu egzersizi de yine 10 kez tekrarlayın.

5 4