Domatesli maden suyunun fayadaları nelerdir? Domatesli maden suyu ne işe yarar?
Yaz kış dinlemeden harareti bastırmak için soğuk içeceklere yöneliriz. Bugün sizler için tercihinizi sağlıklı içeceklerden yana kullanmanızı tavsiye ediyoruz.
BUZLU ŞEFTALİ ÇAY
Vitamin ve mineral açsından oldukça zengin olan evde kolaylıkla yapabileceğiniz buzlu şeftali çayınız için yaklaşık orta boylarda 2 şeyftali ve bir çay bardağı kuru üzümü 2 su bardağı ile pişirerek püre haline getirin.
Daha sonra karışımınızı süzün ve üzerine 1 su bardağı çay demi ve 4 su bardağı su ilave edin. Daha sonra buz dolabında soğutup doyasıya içebilirsiniz. Bu karışım aynı zamanda bağırsak ve mide sorunlarınızı rahalatmada yardımcı olacaktır.
ÇİLEKLİ MİLSHAKE
Yaklaşık olarak 6-7 tane çileği yarım bardak süt ile blendırdan geçirin elde ettiğiniz karışımın üzerine bir yemek kaşığı dondurma ekleyin ve karıştırmaya devam edin daha sonra dilerseniz içerisine tarçın da ekleyebilirsiniz. Elde ettiğiniz karışım C vitamini olarak oldukça zengin olan bu karışım yapılan araştırmalara göre LDL kolestrol düzeyini düşürdüğü tespit edilmiştir. Aynı zamanda çilek kalp ve damar sağlığında korunmada en önemli meyvelerden bir tanesidir.
DOMATESLİ MADEN SUYU
Dametesin içersinde bulunan A, C, E vitamini bulundurmasıyla folik asit açısından oldukça zengin bir sebzedir. Diyabet, kanser, riskini azaltan domates yapılan klinik çalışmalarla tespit edilmiştir. Domates tüketiminde obezite sorununda oldukça etkili olan domates sindirim sistemini düzenlemede oldukça etkilidir. Yaşlanma karşıtı olan domates içerisinde bulunan E vitamini ile cildin erken yaşlanmasını engellemektedir.
Taze sıkmış olduğunuz domatesin içerisine maden suyu ekleyin, ve düzenli olarak bu karışımı tüketin. Tükettiğiniz domatesli maden suyu birçok hastalığa karşı vücudunuzu korunmasını sağlayacaktır.
KAVUNLU SMOOTHİE
Kavunun içerisinde bulunan A, B, C, E ve K vitaminlerini barındırmaktadır. Bu da demek oluyor ki bağışıklık sisteminizi desteklenmesi ve kalp damar sağlığınızı korumaktadır. Aynı zamanda sakinleştirici etkileri de vardır.
Kişi sayısına göre 4 ince dilim kestiğiniz kavunu kabuklarından ayırdıktan sonra küçük parçalara ayırın daha sonra 1 su bardağı soya sütü 1 çorba kaşığı da yoğurt ekledikten sonra blendırdan geçirin. Karışımınızı kısa sürede tüketmenizi öneriyoruz.