Doğumu Kolaylaştırıyor!

Günde 30 dakika kadar bisiklete binen kadınlarda doğumda daha az komplikasyon yaşadığı ortaya çıktı. Kemik yapısını, kas gücünü ve dayanıklılığı arttırmada oldukça etkilidir ve özellikle doğum yaparken oldukça etkilidir. 

Ancak hamilelik döneminde yapacağınız herhangi bir egzersizi yapmadan önce doktorunuza mutlaka danışmayı ihmal etmeyin!