Baharatların faydaları nelerdir?

Kadınlar için ayrı bir yeri olan baharatlar menopoz, adet düzensizliği, sivilce, anemi gibi çeşitli sorunlarla başa çıkabilmek için bu baharatları tüketin

Acılı hastalıkların başında olan basur, kanama, kaşıntı ve rahatsızlık da yapar. Bu durumda size en iyi gelebilecek şeylerden biri de bol bol su içmenin yanında bol bol lifli besinler tüketmelisiniz.

5 1

Şiddetli ağrılı adet dönemlerinizde değişen ruh halinizle beraber mide bulantısı, kabızlık gibi sorunlar da yaşıyorsunuz. Bu dönemlerde regl dönemlerinizde ağır egzersizlerden kaçının, zencefil, papatya çaylarını tükettiğinizde regl dönemleriniz daha hafif geçecektir.

5 2

Kaygıdan biraz uzaklaşın. Kendinizi düzenli uykuya alıştırın düzenli uyku çok önemlidir! Çörekotu, sarımsak gibi besinler doğal takviyelerdir.

5 3

Adet dönemlerinizde yaşadığınız şiddetli ağrılar ve kasık bölgelerinizde artan ağrılarınızı yumuşatabilmek adına bol bol tükettiğiniz bitki çaylarının yanında çorba içmenizi öneriyoruz. Özellikle sebze sulu çorbalar bu dönemde size destek olacaktır.

5 4