CİLT BAKIM RUTİNİ OLUŞTURUN

Cildinizin daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlamak için öncelikli olarak bir cilt bakım rutini oluşturmayı deneyin. Cildinize uygun maskelerle cildinize bakım yapın. Bu maskeler hem cildinizin yenilemesini sağlayacak hem de cildinizi nemlendirecek. Tutarlı bir cilt bakım rutini uygulamanız dahilinde cildinizin görünümündeki değişikliği kısa süre içerisinde fark edeceksiniz. 

BOL BOL SU İÇİN 

Vücudumuzun yarıdan fazlasını su oluşturmaktadır. Bu nedenle vücudumuzdaki her sistemi ve fonksiyon suya dayanmaktadır. Yanınızda sürekli olarak su bulundurmaya özen göstermelisiniz. Vücudunuzu susuz bırakmayın. Yeterli miktarda su içmeniz cildinize parlaklık verecektir. Bunun yanı sıra vücudunuzdaki toksinlerden arınmanıza da yardımcı olacaktır. Su kırışıklıkları uzak tutmaya da yardımcı olmaktadır. 

YEŞİL ÇAY İÇİN 

Yeşil çay antioksidan içeren bir içcecektir. Kan dolaşımını hızlandırmasının yanı sıra aynı zamanda kolestrolü de azaltmakta ve cildin sağlıklı görünmesine de yardımcı olmaktadır. Kilo vermek isteyenler için de vazgeçilmez bir nimettir.

RAHAT BİR UYKU UYUN 

Vücut uyuyrken kendi kendini onarmaya yardımcı olmaktadır. 6-8 saat boyunca uyku uyumak, kendinizi uyanık hissetmenize yardımcı olakcatır. Düzenli uyuyarak parlayan bir tene sahip olacaksınız, göz altındaki koyu halkalarınız azalacak ve yaşlanma sürecinizi yavaşlatacaksınız.