Tahıllı makarnanınza deniz ürünleri ekleyin. Sağlıklı karbonhidratın yanı sıra ton balıkla hazırlayacağınız makarna, protein açısından da zenginleşecektir. Bu sayede dengeli beslenme sağlamış olup sağlııklı bir diyete imza atmış olacaksınız. Deniz ürünleri sevmiyorsanız alternatif olarak tavuk kullanabilirsiniz. Buradak önemli nokta tavuğun kızarmamış olması. Haşlama ya da fırında pişirme yöntemlerini seçebilirisiniz.

Makarna yemeden önce büyük bir bardak soğuk su için. Yemeğinizi en az 20 dakikada tüketin. Makarnayı tehlikeli hale getiren şey soslardır. Bu sebeple oldukça düşük kalorili domates soslarından faydalanın. Kremalı soslardan uzak durun.