İçerdiği B6 vitamini sayesinde yorgunluğu ortadan kaldırıyor. Sinir sistemine de iyi gelen muz için tüketilen bölgede "doğal antidepresan" deniliyor. Şeker oranı düşük olduğu için şeker hastalarının beslenme planında yeri oluyor. Yemesi keyifli olan bu meyveden salata yapılıyor ve hatta unu bile elde ediliyor.