Ananasın yararları nelerdir? Her gün ananas yenir mi?

Şekli ayrı güzel tadı ayrı, o tropik ve insana yazı hatırlatan bir meyve oysa kışında yiyebiliyoruz. Ananasın kendi ve suyu vitamin dolu, ve mutlaka tüketmemiz gereken bir besin. Peki halk arasında bilinenlerin dışında ananasın vücuda ne gibi faydaları var biliyor musunuz? Sizler için derledik...

C vitamini 

Bir kase ananas almanız gerekn günlük C vitamini  miktarının tamamından fazlasını, %131'ini karşılıyor. Doğradığınız bir parça anansı her sabah tüketin. Ananas aynı zamanda demir ve kalsiyum da içeriyor.

Kanser

Anti oksidan ve C vitamini yönünden zengin olan ananas tam bir kanser savaşçısı. Vücudu serbest radikallerden korumaya yardımcı olan ananasın kolon ve prostat kanserini önlemeye de yardımcı olduğuna dair araştırmalar var. 

Bağışıklık 

Ananasın yüksek antioksidan seviyesi bağışıklık sistemininiz güçlenmesini sağlar.  

Sindirim

Ananas sindirim sisteminizi sağlıklı kılmaya yardımcı olan enzimler içerir. 

Yorgunluk

Düzenli ananas tüketmek yorgunlukla savaşmanıza yardımcı olur. Ananas hücre yapınızı koruyacak mineraller açısından zengirdir.

Saç derisi

Bir miktar ananas suyuna zeytinyağı ve badem sütü ekleyin. Bu karışımı saç derinize sürüp 10 dakika bekleyin ve durulayın. Bu formülü haftada 3 gün uygularsanız saçlarınız yumuşayıp güçlenecek ve saç deriniz daha sağlıklı olacak.