Kilo vermede baharatların gücü!

Kilo vermek için diyet listenize baharatları eklemeyi unutmayın!

Her gün elinizin altında bulunan ama çok fazla kullanılmayan baharatlar aslında kilo vermeye çok yardımcı. Beslenme Uzmanı Ender Saraç, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi sağlayan baharatları sıraladı.

12 1

Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir.

12 2

Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur. Bünyeyi kuvvetlendirir. Kilo verirken enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltır.

12 3

Güçlü bir antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Bağırsaktaki faydalı bakterileri artırıp sindirimine yardımcı olur.Ye

12 4