Düzenli sporun endorfin yani mutlu insanlar demek olduğuna inanıyor: “Düzenli spor iyi bir kan dolaşımını ve bu eşittir sürekli kendini yenileyen hücreler demek. Ben kendimden bir sır vereyim. Sadece bir gece serumum birde makyaj çıkarıcı basit bir ürünüm var yüzümde hiç botoks dolgu yok ve en ufak bir kırışıklık belirtim henüz yok. Normalde makyaj yapmam vs vs. Birde ben unutuyorum krem sürmeyi. Hiçbir estetik sizi spor kadar iyi gösteremez. Ben çok ucuza yaşıyorum spor sayesinde.”

Deniz Eke, düzenli sporun aynı zamanda yaşlanmayı geciktirebileceğinin altını çiziyor: “Düzenli spor demek iyi bir nabız kılcal damarlar açısından zengin bir beden bu ise eşittir sürekli kendini yenileyen hücreler demek. Sporla yaşam kalitenizi yaşlanmanın başlangıcını uzatabilirsiniz. Tüm gün yatan bir insanla günde 2 saat spor yapan insan nasıl bir olabilir ki? Spor göreviniz olmalı hobiniz değil. İyi yaşamak isteyen, iş dünyasında başarılı olmak isteyen bu görevini yerine getirmeli.

Eke’nin beslenme için verdiği tüyolar ise şöyle: “Şekeri unutun mesela. Hazır gıdaları tüketmeyin. Bunun yerine kendiniz taze gıdalardan bir öğün oluşturun. En çok yapılan yanlış aç kalmak. Bu size asla yardım etmez. Bakıyorum mesela 2 dilim ananas yoğurt, bu öğünmüş. Ya saçmalamayın bu çok anlamsız. Sık ye çok antrenman yap olay bu.”