Gözlerinizde kuruma hissi, gece görüşünüzde problem varsa bu görme görme eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Doğal olarak bu durum A vitamini eksikliğinden kaynaklanmaktadır.

Cildinizde, derinizde çatlamalar meydana geliyorsa, vücudunuzda egzamalar varsa, dudaklarınız sürekli olarak kuruyorsa bu B6 vitamini eksikliğinden kaynaklanmaktadır.

Vücudunuzun çeşitli yerlerinde morarmalar meydana gelmiyorsa bu C vitamini eksikliğinden kaynaklanmaktadır. C vitamini eksikliği vücutta Kolajenin üretilememesine bir diğer anlamı ile dokuların yenilenmesine engel olmaktadır.

Sürekli olarak nedenini bilmediğiniz durumlarda burnunuz kanıyorsa, adet kanamalarınız aşırı ve uzun süreli oluyorsa, sürekli olarak diş eti kanamalarınızın nedeni Kvitamini eksikliğinden kaynaklanmaktadır. K vitamini değerlerinize baktırmalısınız.