Vitamin eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Vitaminler vücudumuzun çeşitli alanları için oldukça önemli işlevleri bulunmaktadır. A vitamini, B12 vitamini, B6 vitamini gibi vücudunza yeteli gelmediği durumlarda vücut bir takım tepkiler vermeye başlayacaktır.

Vitaminlerin vücudumuzda çeşitli işlevleriyle ruh beden sağlığımızı etkileyen önemli etmenlerdir... Vücudun ihtiyacı olan vitaminleri yeteri düzeyde karşılanmadığı zamandan bir takım belirtiler ortaya çıkmaktadır.

7 1

Bu belirtilerin başında halsizlik yorgunluk yer almaktadır. B1 vitamini beynin enerji üretiminde önemli bir rolü bulunmaktadır. Unutkanlık, hafıza kaybı gibi belirtilere B12 eksikliğinden kaynaklanmaktadır.

7 2

ikinci olarak kansızlık diyebiliriz, normalin üstünde üşüme, halsizlik yorgunluk, baş dönmesi, konsantrasyon bozukluğu gibi belirtiler B9 vitamini eksikliğinden kaynaklanmaktadır.

7 3

Gözlerinizde kuruma hissi, gece görüşünüzde problem varsa bu görme görme eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Doğal olarak bu durum A vitamini eksikliğinden kaynaklanmaktadır.

7 4