Pozitif bir insan olmak için ne yapmalı?

Yaşamın ne getireceği karışınıza ne gibi zorluklar çıkacağı bilinmez. Gün gelir iyi günlerin ve tatlı anıların yerini kötü günler alır. Ansızın her şey değişir olaylara dışardan baktığınızda aslında bu durum absürt bir durum değildir. Hemen hemen herkesin hayatında inişli çıkışlı ritimler olabilir. Fakat bu ritimleri normale döndürmek de sizin elinizdedir. Bu gibi durumlarda yapmanız gereken kendi kendinizi toparamak bir başkası istediği kadar konuşsun ancak siz izin verirseniz bu durumu değiştirebilirsiniz. 'Her insan bir dünyadır' ancak siz kendi dünyanızı değiştirmek isterseniz bunu yapabilirsiniz. Size yardımcı olabilecek önerileri sıraladık...

İlk olarak yaşamınızda sizi neşelendirebilecek anları durumları tespit edin size iyi gelecek, kendinizi güvende hissettiğiniz bir yer veya sizi mutlu hissetiren olayları gözlerinizi kapatın ve aklınıza getirin. Günlük hayatınızda ya da haftada bir boş musait bir zamanınızı ilgi alanınızı çekebilecek alanlarınızı keşfedin. Birşeyler yapmak, ilgi odağınızı oluşturan bir şeylerle uğraşmak size iyi gelecektir.

Hayatınızda her şey yolunda olsuğu zaman mutluluğunuz  ve enerjiniz de yerinde olur. Tabiki de her dönem çok mutlu çok enerjik olamazsınız, hayatınızda ufak tefek sorunlarınız olacaktır bu hayatın tadı , tuzu, biberidir. Bu gibi durumlarda derin bir nefes alın ve yürüyüş yapın açık havada yürümek size iyi gelecektir bu size iyi gelecek olaylara farklı bir perspektiften bakmanıza yardımcı olacaktır.

Sizi mutsuz eden rahatsız eden anınızı düşünün ve artık o negatif duygudan kurtulduğunuzu hayatınızda var olmadığını, kurtulduğunuzu düşünün. Unutmamalısınız ki ''Geçmiş artık  geçmişte kaldı.''  Daha önce yaptığınız başarılı olduğunuz anlarınızı aklınıza getirin kendinizle gurur duyun unutmayın bu anıları tekrar yapabilirsiniz tekrar başarabilir hatta daha iyi bile olabilirsiniz! Hayata umutla güvenle devam edin.

Ne kadar çalışıyor olursanız olun eğlenceye mutlaka zaman ayırın. Gün içerisinde en az 5 kere gülümsemeye mecbur bırakın bu bir süre sonra bulaşıcı bir hastalık haline gelecektir. En önemli maddelerden birisi olan şeylerden biri de 'aşk'a zaman ayırın hayata küsmeyin geçmişte yaşadığınız kötü bir ilişki sizi hayata küstürmesine izin vermeyin! Güvenin, güvenmekten vazgeçmeyin unutmamalısınız ki hayat sürprizlerle doludur bir kişi, eski sevgiliniz veya arkadaşınız güveninizi kırmış olabilir fakat bunu herkes için genellemeyin.