Timothy Reed 18 ayda 45 kilo verdi. Timothy sağlıksız yeme alışkanlıklarından kurtulmak için çaba göstermiş. '' 45 kilo vermek 1,5 yılımı aldı ama şu an bile kilo verme yolculuğuma devam ediyorum. Yemek yemek özellikle şekerli şeyler benim uyuşturucumdu. Beslenme konusunda kendimi eğitmeye başladım. Yediğim şeylerin kalorsine, şeker miktarına dikkat etmeye başladım ve hatta vücut çalışmaya başlayıp, kas yaptım. ''

Vanessa Nelson çok kısa, 5 ay gibi bir sürede 30 kilo zayıfladı. Vanessa kilo vermeden önce psikolojik engelleri ortadan kaldırmış. '' Önceden anksiyete bozukluğun sahiptim fakat iyileşmek için yardım almaya başladım ve bir süre sonra kilo vermek ile ilgili olan tüm korkularımı yendim. Kulağa gerçekten ilginç geliyor fakat kilo vermekten veya bunun için çalışırken başarısız olmaktan korkuyordum. Ama bu korkuları ve anksiyete bozukluğumu yenmek büyük bir fark yarattı. ''

Jenn Flores de 16 ayda 27 kilo verdi. Jenn, zayıflarken rekabet ve motiasyosnun gücünden faydalanmış. '' O zamanlar 108 kiloydum ve her zaman yorgun hissediyordum. Daha sonra bir hedef belirledim ve 5 km koşularına katılmaya karar verdim. Fakat koşudan 2 ay önce hala çok kiloluydum. İş arkadaşlarımdan birine bu amacımdan bahsedince o da katılmak istediğini söyledi ve bir çeşit yarışa girdik. İlk başlarda sadece bir dakika koşabilirken yavaş yavaş kendimi geliştirdim, bu arada da birbirimizi motive ettik. O 5 km koşusu hayatımın dönüm noktasıydı. ''

Athina Garza ise büyük bir sabırla 2.5 yılda 85 kilo verdi. O, zayıflama motivasyonu için kendini ödüllendirme yöntemini uygulamış. '' Bu yolculuğa ilk başladığım zamanlar, haftada 2-4 kilo arası verebiliyordum. Daha sonra biraz daha yavaşlamak istedim ve uzun haftalar boyunca sadece 1 kilo vererek devam ettim. Şu an bile hala verdiğim her kiloda heyecanlanıyorum. En başından beri kafamda önemli başarılar için kendimi ödüllendirme fikri vardı. Bu yüzden belirlediğim her hedefe ulaşınca kendime bir kıyafet veya ayakkabı alarak kendimi ödüllendirdim. ''